Symtom på hög glukosnivå (2023)

FAQs

Symtom på hög glukosnivå? ›

Ett högt blodsocker är inte farligt i sig

Man blir kanske lite trött och kissar och dricker. Då behöver man kanske extra dryck och lite extra insulin men inte akut sjukvård. Går man länge med högt socker vänjer man sig ofta och tycker att man mår riktigt bra äve om sockret ligger runt 20 dygnet runt.

Ett högt blodsocker är inte farligt i sig

Man blir kanske lite trött och kissar och dricker. Då behöver man kanske extra dryck och lite extra insulin men inte akut sjukvård. Går man länge med högt socker vänjer man sig ofta och tycker att man mår riktigt bra äve om sockret ligger runt 20 dygnet runt.

Högt blodsocker innebär även ökad risk för åderförfettning i de stora kärlen, något som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke. Vid diabetes är risken för hjärt-kärlkomplikationer särskilt hög om det finns andra riskfaktorer, som högt blodtryck och höga blodfetter.

Studier har visat att vinäger, som dressing på salladen eller rakt upp ner, kan sänka blodsockersvaret efter maten med 20 procent eller mer. Syrade grönsaker är på samma sätt toppen för blodsockret. Det här är också förklaringen till varför surdegsbröd ofta fungerar bättre än annat bröd.

Högt blodsocker, även kallat hyperglykemi, kan uppstå av flera olika orsaker. Det kan till exempel uppstå om du äter för mycket i förhållande till den mängd insulin du tar eller om du är mer stillasittande än vanligt.

Förhöjt blodsocker eller diabetes kan långsamt skada en del av kroppens blodkärl. Både de små blodkärlen, de så kallade kapillärerna, och de större blodkärlen kan skadas. Ett tidigt tecken på att blodkärlen har börjat ta skada är att protein (äggvita) läcker ut i urinen via njurarna. Det kallas mikroalbuminuri.

Diabetes kan ge fotproblem – ta väl hand om dina fötter om du har diabetes! Diabetes kan med tiden leda till andra hälsoproblem som kan drabba exempelvis fötterna, ögonen eller njurarna. Denna patientversion av God medicinsk praxis behandlar fotproblem hos diabetiker.

Ofta mäter man blodsocker på fastande mage (till exempel innan frukost). Blodsockret mäts i millimol per liter och det förkortas mmol/l. Hos en fastande frisk person ligger blodsockret mellan 4,0 och 5,9 mmol/liter och en halv timma efter en måltid ska blodsockret inte ligga över 7,8 mmol/l.

Många olika faktorer påverkar att blodsockret går upp eller ner, till exempel tillväxtperiod, mat, infektioner, stress och fysisk aktivitet. Vid fysisk aktivitet går det åt extra mycket energi och risken att få lågt blodsocker ökar.

Vad ska man inte äta om man har högt blodsocker? ›

Minska mängden godis, kakor, glass och annat med mycket socker. Minska särskilt på söta drycker. Ät lagom mycket. Det vill säga, ät så att du får i dig lika mycket energi som du gör av med.

Men för personer med diabetes kan stress bidra till att öka blodsockernivåerna under flera dagar och längre perioder. Det i sin tur kan leda till en ond cirkel när det blir svårare att hantera diabetesen pga ökad stress. Leta efter mönster Ångestladdade ögonblick och nervfyllda situationer drabbar oss alla.

Plommon, aprikoser, persikor etc. Dessa typer av frukter har ofta ett lågt glykemiskt index om de äts färska. De torkade varianterna bör du ta det mer försiktigt med.

Hos en frisk person reglerar kroppen blodsockret väldigt strikt och HbA_1c är högst 42 mmol/mol. – Vår studie visar att för att helt undvika allvarliga skador på ögon och njurar under åtminstone 32 år bör personer med typ-1 diabetes ha ett långtidssocker som i medeltal ligger under 53 mmol/mol.

Referensintervallet får man genom att väga samman P-Glukos-resultatet från en stor grupp friska personers fasteprov. Referensintervallet för fastevärden för P-Glukos anges ofta till 4,0 till 6,0 mmol/L. Det brukar anges som fP-Glukos. Det kan vara normalt att ha värden upp till till 8,7 mmol/L om du inte har fastat.

Du som har övervikt eller fetma har ökad risk för typ 2-diabetes. Du kan också ha större risk att utveckla sjukdomen på grund av gener som du ärver. Du som röker har mycket högre risk för att få diabetes. Stress kan göra att risken för typ 2-diabetes ökar.

Vid 7.0 mmol/l eller mer i två separata provtagningstillfällen diagnostiseras man med diabetes. I tidigt stadie finns möjlighet att behandla med livsstilsförändringar i form av kost och motion så att blodsockret normaliseras. Symptom på diabetes inkluderar: täta toalettbesök, törst, trötthet och huvudvärk.

För diabetiker är det viktigt att välja kolhydratrika livsmedel med lågt GI, framför allt om man äter en kolhydratrik kost. Traditionell diabeteskost med lågt GI innehåller rikligt med bönor, linser, pasta, klibbfritt ris, korngryn och bulgur. Brödet innehåller hela korn och lösliga fibrer.